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洛浦公园有群不怕冷的人-澳门永利老网址登录入口
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洛浦公园有群不怕冷的人-澳门永利老网址登录入口

作者:澳门永利官网    发布时间:2024-02-09 12:23:04     浏览次数 :


本文摘要:洛浦公园有群不怕冷的人

■张敬芳/文宁春杰/图

“大雪”已过,冬至已至,时令已进入隆冬,这样的天气,人们一般都躲在屋里不愿出门,一旦外出,必帽子、围巾、手套全副武装,可在洛浦公园东段洛河里却活跃着一群不怕冷的人。

洛浦公园有群不怕冷的人

■张敬芳/文宁春杰/图

“大雪”已过,冬至已至,时令已进入隆冬,这样的天气,人们一般都躲在屋里不愿出门,一旦外出,必帽子、围巾、手套全副武装,可在洛浦公园东段洛河里却活跃着一群不怕冷的人。若非亲眼所见,你怎敢相信这样的情景:瑟瑟的寒风中,冰冷的河水里,十几个人正裸露着肌肤,或劈波斩浪,或悠闲游玩,泳姿虽不很优美,但那份惬意,那份自豪,好似他们不是泡在冰冷的河水里,而是在海滨浴场享受着温暖的阳光和海水,引得不少人驻足观看,啧啧赞叹。

我不禁看呆了,忍不住走下台阶,试试水温,手指刚伸进水里,寒意瞬间浸入骨髓,感觉透心凉。这时一个年轻人正好上岸,对我笑着说,刚入水有点难受,适应了就好了,就好比用电按摩器按摩身体,刚开始麻扎扎的,难受得你光想跳起来,但适应以后,你会感到麻酥酥的很舒服。

冬泳最难受的是下水的瞬间,一旦游起来,冰冷的水对全身那种刺激就像做全身按摩一样,要多舒服有多舒服。

冬泳好处多

年轻人姓孙,从事技术工作,今年秋季加入这个团体,这是他第一年冬泳。我问他在这样的天气游泳是不是需要很大的勇气?他说说不冷是骗人的,尤其是刚从温暖的被窝里钻出来,又跳进冰冷的水里,那种感觉确实不好受。

但跟它的好处和乐趣相比,这点难受就不算什么了。冬泳被称为“血管操”,是集防病、治病、健身、抗衰老为一体的冬季健身项目,据说在所有体育运动中它最能有效地提高人体的免疫力。我们的共同体会是:冬泳后吃得香、睡得好,精力充沛,不易感冒,还能治一些慢性病。

不了解的人往往对冬泳敬畏有加,其实冬泳并不可怕,除了患有严重的器质性疾病、急慢性传染病、精神障碍、体质过弱等原因,一般人都可以参加冬泳。据现有文献记载,冬泳时寒冷的冰水刺激对儿童的生长发育,没有什么不利影响;怀孕的妇女参加冬泳,也未见对胎儿有什么不良影响。

在全国各地的冬泳大军中,一般都以中老年人为主力,可见它对身体素质的要求并不是太高。据有经验者讲,最艰苦的冬泳时间,应该是结冰前的一二十天,这是最考验人的时间段。过了这个阶段,即便“千里冰封,万里雪飘”,也无所畏惧。

当然了,参加冬泳,一定要讲究科学,首先要从夏季或秋季开始,逐步过渡到严冬。这是因为身体需要有一个适应的过程,否则反而会对身体有害。冬泳游多长时间因人而异,一般来说,游到皮肤稍有热感,自我感觉没有冷的反应就应上岸。要选择熟悉的水域,选择容易下水、上岸的地方。

泳前的热身运动、泳后的恢复性活动也是必不可少的,最重要的是冬泳后不能马上冲热水澡,骤冷骤热极伤身体,这一点一定要牢记。另外冬泳是群体性运动,不要一个人游喝过酒、发着烧也不能游,因为人在大量喝酒或身体发烧时,需要大量散发热量,这时候跃入冷水,容易引起伤风和抽筋,十分危险。

一游解千愁

小孙说由于工作忙,压力大,这两年总是颈椎疼、头晕、失眠,整天像霜打了似的,无精打采,自从游泳后,每晚都睡得很香。

白天精力旺盛,工作效率也大大提高。李师傅原来患有哮喘病,坚持冬泳以后,哮喘病竟不治自愈。

其实,并不是所有人都是为了治病才来游,开心、玩耍是主要目的,大家最爱说的一句话是,一游解千愁。

这是因为游完上岸后在众人羡慕的目光和赞叹声里会产生强烈的愉悦感和自豪感同时冬泳还能使身体健康,无病无灾,自然也就心情舒畅无忧无虑。有位刘师傅,今年52岁,因小时候患病,落下了后遗症,双手无力,系鞋带都很费劲,在别人看来,他这个样子不可能游泳,但他已游了多年,他说每天来游游耍耍,心里乐滋滋的,身体也结实了。老薛是一火车司机,每天出车前都把游泳所需的东西准备好随身带着,出车一回来,提上东西就来游。

还有老陈、老吕、老孔、老张、小王,都是铁杆冬泳迷。最典型的要数老刘,一天游三次都不烦。他原本早上游,有人上夜班早上游不了,他中午又陪着游,小孙、小王那天忙,只能下午下了班游,给他一打电话,他又欣然同意再陪他们游一次,大家都戏称他是超级冬泳迷。

其实大家心里都清楚,在这样的天气,一天游三次,热爱冬泳只是一个方面,更重要的是,他是一个热心肠的人,担心他俩没经验,怕有危险,所以又跑来陪他们。如今冬泳已成了他们每天必做的功课,一天不游就浑身难受。

下雨下雪河水结冰,都阻挡不住他们冬泳的脚步。

危难见精神

小孙还告诉我,他们这个群体中还出了几位无名英雄。12月4日下午,有三个女孩子在河边玩,其中一女孩不小心从很陡的护堤坡掉到河里,岸上的两个女孩见势不妙,大声呼救,一民工情急之下连衣服都没脱就跳下去救人。这是很危险的,衣服湿水后很沉,连他自己都很危险,更别说救人了,何况那还是一个很陡的坡,水下一段长满了青苔,游泳的人也很难从这个陡坡上来。

就在这危险时刻,已换好游泳衣正做泳前准备的老张听到呼救飞快地跳到水中,在同伴老薛和岸上群众的帮助下,才把女孩和救人者拉上岸。

我通过电话向张师傅求证此事时,他谦虚地说,要说无名英雄当数老刘。

老刘,就是那个一天游三次的超级冬泳迷,一见面就知道他是那种特实在特厚道的人,凡事不愿张扬。

还是他媳妇告诉我了事情经过。今年8月,他们夫妻因为双双无偿献血超过10000CC,市血站奖励他们去山东日照游玩。

当他们正在海滨浴场玩时,突然涨潮了,当时游人很多,场面很混乱,救生人员根本忙不过来,老刘二话不说,就投入救人的行列,先后救起了10个人。在这之前,他在洛河游泳时还救过一个小伙子,当时还上了《洛阳晚报》呢。

告别老刘,我对这个群体有了新的认识,他们不仅有坚强的意志品质,还有着美好的心灵。

最后我还想对广大冬泳爱好者说一句话,冬泳一定要注意安全,最好到有安全保障的地方游。


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